Beschreibung

Unser Tanzfitness Programm am Dienstag- und Freitagnachmittag.

Fit After Work – was beinhaltet dieser Kurs?
Dieser Kurs ist ein Tanzfitness-Programm basierend auf den Grundschritten der typischen Gesellschaftstänzen wie Walzer, Quickstep, Cha Cha Cha, Salsa, Jive etc. Du bewegst deine Beine und Arme tänzerisch und sportlich zur Musik, festigst damit die Grundschritte, verbesserst deren Ausführung in Qualität, Geschwindigkeit, Balance, Rhythmus und kommst dabei ganz schön ins Schwitzen. Versprochen. Jeder Kurs endet mit Dehnübungen zur Entspannungsmusik.

Für diesen Kurs brauchst du tendenziell sportliche Kleidung. Gern kannst du auch ein Handtuch mitbringen. Wir stellen euch für diesen Kurs Wasser (still, medium, spritzig) zur Verfügung und das sogar kostenfrei.

Eine Unterrichtseinheit dauert 60 Minuten. Dieses Tanzfitness-Programm bestreitet man solo. Sehr gern darfst du natürlich auch deinen Partner mitbringen. Bei uns ist jedermann willkommen.

Lasst uns tanzen und dabei auch schön ins Schwitzen kommen.